Direktlänk till inlägg 28 mars 2016
Då var igång med sina rutiner igen. Eller ja har ju inte tagit någon paus från dem men att man går upp 4:30 även på annandag påsk bara för att hinna träna innan barnen vaknar är en väldigt skön vana och jag kan spendera kvällen med barnen istället.
Dagens träning bestod i ett tungt bröst och mag pass. Testade på att köra lite tyngre i bänkpress (uppe på 35kg nu) samt känna på lite tyngre vikter i lutande hantelpress ( 15kg)
Kommer verkligen känna av det senare. Men det är ju helt klart värt det ?. Avslutade allt med 20 min HIIT. Hade tänkt till och tagit med mig ett par mjukare skor och nu funkar det bättre med Hiiten. Körde på fart 15 men sista testade jag att öka till 15,5. Kan ärligt säga att det kändes i lungorna att man ansträngde sig. Men det är ju det man vill åt och jag känner att jag kan och vågar pressa mig lite till.
Det var så skönt att komma hem ( barnen sov fortfarande) och göra sin gröt. Nu är jag laddad för dagen ????
/Maria
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 | 27 | |||
28 | 29 |
30 | 31 |
||||||
|