Det var längesedan jag skrev märker jag. Har hänt en del. Jag vann min senaste tävling ?. Men gick in i väggen och struntade i allt. Men nu är det dags igen. Träningen är i rullning and I love it ???

Deltar nu i luciaformen och tänker allt vinna den med. Men den här gången ska allt formen vara kvar. Jag har ett mål och hittat något jag älskar att göra och det är att springa alla dessa hinderbanelopp och att korta ner sig är inga problem.
Att hitta balans har varit det viktigaste för mig och med det hjälper yogan ?

Häng med på resan som tar mig ändå fram ?

/Maria

Varje vecka har vi en ny utmaning. Hittills har jag deltagit i alla men inte haft en chans att vinna dom. Men den hör gången känner jag att jag nog har en möjlighet att kunna bidra med en hel del ?. Det handlar om att promenera/jogga och samla kilometrar. Igår blev det ca 8km och idag 6 km hittills. Blir ju lättare när mms har en liten som gärna vill åka i son vagn och att vädret är som det är just nu ?

Idag visade han väldigt tydligt vad han ville då han själv hämtade skor och jacka och sen slog på vagnen. Visst gör man de små till viljes ? Kommer bli en sväng ikväll igen.

Nu är det bara 4 veckor kvar av denna tävling och nu lägger vi in en växel till. En liten ändring på kostschemat som gäller kolhydraterna. De ska halveras på vilodagar. Sen ska man få in minst ett cardio pass till. Ska bli riktigt spännande att få se vad detta kommer ge för resultat.

Vill du se mer bilder från min dag så finns jag på instagram @mahjelte
// Maria

Jaha första gången jag går upp i vikt under den här tävlingen. Men det gör mig inget. Har man gjort allt man kan så rår man ju inte för det. De andra måtten pekar neråt så antagligen har jag lagt på mig vätska.

Bilderna ser riktigt bra ut. Ser hur formen börjar komma ? Hade jag inte sett det hade nog +0,4 kg som jag gick upp gjort mer för de där hjärnspökena. Idag är det vila men lite yoga ska jag allt köra för att sträcka ut mina stela muskler

Nu är det bara att fortsätta ?

// Maria

Idag var det audition på stc. Ja är ju redan instruktör men ska förra en dröm och satsa på att bli bodybalanceinstruktör. Har alltid känt mig smidig som ett kylskåp men det har äntligen börjat släppa.
Men dagen har varit väldigt rolig. Det var så kul och fick även prova andra pass då man som deltagare skulle vara med på alla. En sak är i alla fall säker. Grit Plyo är inget för mig ?.

Ärligt så ha jag känt mig så glad idag. Mycket positiva tankar och jag tror att det beror på att jag har bestämt mig för vad jag ska ha för mål sen. Efter den här tävlingen ska jag satsa mot att ställa mig på scen och tävla i bikinifitness. Ytterligare en dröm som jag ska se till att gå i uppfyllelse.

Har ju en bit kvar innan, men bara att ha tagit beslutet känns så bra och ska bli så kul. Vet att det blir mycket jobb men det är jag inställd på. Nu har jag börjat leta coach. För att kunna ta mig till scenen på egen hand kommer vara svårt. Behöver någon jag kan bolla med och som jag vet håller koll på mig.

Mitt största problemområde och det är där det släpper sist. Men det släpper sakta men säkert. Imorgon ska nya formbilder tas samt vikt och nya mätningar ska skickas in. Är så nära min målvikt i denna resa nu.

Jaja får se vad som händer annars tar jag det nästa vecka. 36 dagar kvar av tävlingen dags att lägga in en växel till ?. Är sjukt taggad.

// Maria

Jobbar på onsdagar samt att det är min vilodag från gymmet. Eller ja en riktig vilodag blir det ju inte. Har mitt pumppass som jag instruerar. Idag skippade jag också rasten, eller skippade och skippade, jag tog den men gick inte och la mig på soffan i personalrummet utan tog en promenad. Känner att jag behöver lägga in en växel till nu när vi kommit halvvägs i tävlingen. Tanken är ju att vinna det här eller hur?

Idag var sista dagen med den gamla releasen. Imorgon kör vi ny release och då står jag där igen framför deltagarna men då tillsammans med en tjej som heter Isabell ?. Men idag flöt det på bra och jag älskar när jag får sån energi från deltagarna när man ser att de ger allt av sig själva.

Idag gick det också upp för mig ordentlig vilka resultat jag börjar få. Visst har jag märkt det men ändå inte. Låter lite konstigt jag vet. Men idag älskade jag verkligen spegeln. Kläderna sitter bra och jag börjar få ett annat självförtroende ?. 6 veckor kvar av tävlingen och nu är det dags att ge lite till?.

Till alla krigare därute, keep up the good work ?????

// Maria

Glömde helt bort att skriva igår. Men hade väl ingen direkt behov av det. Var också väldigt väldigt trött. Men träning blev det. 4:30 ringde klockan och 5:00 var jag på gymmet. Laddade med en pwo innan. Igår var det rygg som låg i fokus. Har lagt till några övningar till mitt schema så att jag får med ländryggen. Den är min svagaste punkt just nu, muskelmässigt.

Då var igång med sina rutiner igen. Eller ja har ju inte tagit någon paus från dem men att man går upp 4:30 även på annandag påsk bara för att hinna träna innan barnen vaknar är en väldigt skön vana och jag kan spendera kvällen med barnen istället.

Dagens träning bestod i ett tungt bröst och mag pass. Testade på att köra lite tyngre i bänkpress (uppe på 35kg nu) samt känna på lite tyngre vikter i lutande hantelpress ( 15kg)

Kommer verkligen känna av det senare. Men det är ju helt klart värt det ?. Avslutade allt med 20 min HIIT. Hade tänkt till och tagit med mig ett par mjukare skor och nu funkar det bättre med Hiiten. Körde på fart 15 men sista testade jag att öka till 15,5. Kan ärligt säga att det kändes i lungorna att man ansträngde sig. Men det är ju det man vill åt och jag känner att jag kan och vågar pressa mig lite till.

Det var så skönt att komma hem ( barnen sov fortfarande) och göra sin gröt. Nu är jag laddad för dagen ????

/Maria

Vågen visar stadigt neråt. Ytterligare 0,6kg ner nu till 66 kg ? 1 kilo kvar till min målvikt. Sen ska jag fokusera på att bygga muskler. Fortfarande ska jag minska i cm tänker jag men lite mer fokus på muskeldefenition.
Men vill junha bort magen. Eller ja vill ju att den ska bli plattare. Men man bestämmer ju inte vart det försvinner någonstans och även om magen blivit mindre så tar det verkligen tid för mig där.

Här kan ni se 6 veckors resultat. Har 6 veckor kvar så det är bara att fortsätta kämpa. Men det sista har det varit kämpigt. Många hjärnspöken som gör sig påminda och vill få mig att äta godsaker. Är inte sugen men vill ändå ha. Japp känsloätare det är vad jag är och har varit i så många år. Men nu bryter jag mönstret. Har gett mig fan på det.

/Maria