Vågen visar stadigt neråt. Ytterligare 0,6kg ner nu till 66 kg ? 1 kilo kvar till min målvikt. Sen ska jag fokusera på att bygga muskler. Fortfarande ska jag minska i cm tänker jag men lite mer fokus på muskeldefenition.
Men vill junha bort magen. Eller ja vill ju att den ska bli plattare. Men man bestämmer ju inte vart det försvinner någonstans och även om magen blivit mindre så tar det verkligen tid för mig där.

Här kan ni se 6 veckors resultat. Har 6 veckor kvar så det är bara att fortsätta kämpa. Men det sista har det varit kämpigt. Många hjärnspöken som gör sig påminda och vill få mig att äta godsaker. Är inte sugen men vill ändå ha. Japp känsloätare det är vad jag är och har varit i så många år. Men nu bryter jag mönstret. Har gett mig fan på det.

/Maria

Såg att det var i november jag bloggade sist. Men tiden har bara flugit fram. Ärligt ska jag väl säga att jag inte riktigt haft lust eller att bloggen flyllt sin funktion som min ventilation untan det har varit instagram som fyllt denfunktionen mest. Men den sensate tiden har jag känt att jag behöver ett annat ventilationshål för tankar och funderingar och lite mer djupgående beskrivningar. 

Har nu varit igång med min resa ordentligt genom lbmrr 6.0 Tävlingen började i februari och nu är vi  i slutet av mars. Bara 1,5 månad kvar att köra. Mycket har hänt både med vikt och centimetrar. Mitt mål är att gå ner i vikt. Sen är tanken att jag ska bygga muskler. Ville inte göra tvärt om vilket kan vara bra. Men varför lura sig själv vilket jag gjort alltför många gånger. Har försökt att ha som mål att bygga först och haft tanken att det tar ut sig själv men likväl så händer inte det man vill och det är ju vikten jag vill bli av med. Så varför linda in det. Har nu gått ner 5,5kg sedan start och nu vill jag jaga centimetrar istället. imorgon är det vägning och mätning så ger er nya bilder då.

I morses var jag iväg och tränade och älskar att se musklerna under huden och att de börjar bli mer framträdande men också att jag kan se mina ådror i armarna. Något jag aldrig kunnat göra. En ny värld håller sakta men säkert på att öppna sig. Men mest stolt  idag är jag över att jag stod på huvudet. Andra gången jag klarar det själv och lyckas hålla det i flera sekunder   

  Ha en skön påskafton 

/Maria

Innan jag och mannen åker till Rom. Kan väl ärligt säga att jag är lite orolig efter fredagens händelser.

Finns inga ord att beskriva det som hänt. Fruktansvärt är det som pågår i världen. Inte bara det i Frankrike utan även i de andra länderna där terrordåd har hänt.

Till lite annat. Att börja en viktresa dag innan man ska på kalas är väl kanske inte det mest genomtänkta men men. Man får ju tänka positivt. Bara att tänka på att inte ta en extra bit av tårtan oavsett hur god den är. Tycker att det är klart att man ska äta tårta när man är på kalas. Men en trevlig stund med god mat får en alltid på gott humör. Nu har man laddat om genom att ha en sovmorgon i söndags samt gymtid på kvällen. I morses ringde klockan 05:00 och 30 min senare var man ute och gick.

Önskar er en underbar start på den här veckan och en härlig måndag ?

// Maria

Har haft noll motivation nu under förkylningstiderna. Känner mig fortfarande ganska lack och vill egentligen inte. Men ändå när man äntligen masar sig upp ur sängen, Klockan ringde 5, och kommer iväg på den där promenaden man tänkt på hela veckan så känns det riktigt bra. Särskillt nu efteråt.

Var ute i 55 min och man får känslan av att äntligen är man igång. Samtidigt när man går där och lyssnar på någon podcast. Ja jag har äntligen hittat till dom. Bättre sent än aldrig ?. Så om någon har ett bra tips om någon bra pod så tips gärna ?

Men i alla fall. Tankarna börjar ändå flyga runt lite i skallen och känner att nu måste jag ta tag i det här. Kan inte vänta på om jag kommer in i tävlingen, det får bli en bonus, utan jag måste köra nu. Har kunskapen, har nycklarna. Det är bara jag som kan göra en förändring. Det är bara jag som sabbar för mig själv. Så game on. Börjar nu dag 1 av 90, alltså ca 3 månader. Målet är att gå ner i vikt. För att sedan bygga. Hur mycket jag går ner får jag ju se. Målet är i alla fall att landa på 65kg alltså 7kg bort. Väger 72 nu.
Äta bra mat men lite mindre än vad jag gör nu samtidigt som jag rör på mig lite mer. Så som promenader.
Blir ju spännande att få till detta över jultiden men det spenar ju ingen roll eller hur? Vill man skapa förändring så får man ju göra det direkt. Inte vänta några månader.
So here I go.

Bloggen blir då tänkt som mitt ventilationshål. Samt att jag håller er uppdaterade om hur det går.

Kan ärligt säga att tankarna på att kanske tävla i någon form av tävling längre fram börjar sakta komma. Men vågar jag ta steget fullt ut, hmmmm, får se. Tanken får ligga och värka och mogna lite. Får se vad denna resa tar mig först.

Ha en underbar fredag
//Maria

Har varit förkylt och sjukt både för egen del men också hela familjen. Detta har rubbat mig totalt. Men nu får man ta nya tag. Gäller att man inte faller för långt.
Har även börjat fundera över att skicka in för att delta i lifestylebymrr6.0 En tävling som gäller att förändra sig själv, formmässigt. Har funderat i några år men känner att nu är det dags.

Det var väl det min dag bestod av igår. De första två var det inte jag som gjorde så mycket med dock :).

De 2 stora har simskola på måndagar så passade på att åka tidigare dit. Det finns nämligen en lekplats mitt emot simhallen. Helt perfekt fina dagar om man kan åka tidigare. Så det gjorde vi igår vilket var mycket uppskattat :).

På kvällen var det dags för mig att träna. Fick nytt träningsprogram i förrgår som har resulterat i att jag har mitt benpass på måndagar.

Kan bara säga vilket tryck det blev i musklerna. När jag tränar på det lilla gymmet här nära mig så måste man gå upp för trappor för att komma dit då det ligger på 2:a våningen. Det var inte så roligt att ta sig nerför dessa trappor igår med muskler som inte riktigt ville vara med längre.

Ja ni ser ju själva.

Känns en hel del idag men det var tur att jag använde min foamroller när jag kom hem. Tror att det har känts mer annars. Nä nu ska de stora till förskolan. Dags att starta dagen :)

Detta är min blogg om min träning, kost, lite om mina barn samt lite om min hobby scrapbooking.

Vem är jag då? Jag är en 3 barnsmamma som jobbar som förskollärare. Fast nu är jag mammaledig. Jag är även instruktör inom bodypump och cykel men har hittat kärleken till styrketräningen samt yogan.

Målet med träningen just nu är att komma i form efter förra graviditeten. Till hjälp har jag tagit Rikard Bravo och hans online pt tjänst.

Ja ni får helt enkelt lära känna mig ?.